Herhaling veroorzaakt consolidatie in de hippocampus, resulterend in (sterkere) herinneringen. Het kan troost bieden in de vorm van gewoontes en tradities. Herhaling kan benadrukken of desensibiliseren. Het kan het hardste materiaal langzaam eroderen. Herhaling is nodig om nieuwe vaardigheden onder de knie te krijgen en om het snelst te rennen / zwemmen / fietsen. Met herhaling kun je zowel verliezen als betekenis krijgen. Het kan een manier zijn om stress of een symptoom ervan te verlichten. Evolutie is herhaling met kleine maar mogelijk belangrijke veranderingen.